伴随着昨日的那场大雪

迎来了2022年的第一个工作日

请接受一个来自没见过世面的南方人的欢呼~

白茫茫的一片

整个诺力仿佛置身于冰雪王国之中

一片片带着祝福的雪花

编织成一条巨大的绵软的羊毛毯子

轻柔的覆盖在诺力的每一个角落

照片拍摄来自诺力党群蒋婷

在欣赏雪景的同时，也要注意安全，别摔倒哟~

雪天路滑，如何防摔倒?

拿好笔记本，做好笔记哟~~

01出门做好防滑措施

出门注意做好防滑准备，穿着防滑鞋，鞋底需粗糙。女士尤其注意不要穿高跟鞋，老人儿童出门时需有陪同，可辅助使用拐杖等工具。

02注意路面情况

行走时，切忌东张西望，两手不要放口袋，保证身体平衡，注意路面状况，尽量挑雪化后的路面或者别人走过的路面行走。

经过大理石、瓷砖路面，上下台阶时尤其要注意，此时可采用“滑行”步态，腰部及双膝微曲，降低重心，双足底尽可能多地贴近地面，交替蹭行。

03“企鹅步态”保平安

虽然在网上也能看到企鹅在雪地上滑倒的视频，但不得不说经过14000多年的“防摔倒进化”，企鹅的步态的确是雪天防摔的“独门技巧”。

归结起来就是——低重心，外八字，碎步走，手臂伸，一摇一摆保平衡~

04正确选用出行工具

自行车?电瓶车?摩托车?工具肯定没有长在身上的腿“牢靠”，两个轮子也一定没有四个轮子“稳”，驾龄较小的司机为了安全建议不要开车出行，惠民的“公交车”是不错的选择，短距离的话，不如走走欣赏下难得的“雪景”。

万一摔倒了也别害怕

分清情况，以便减少伤害

01自己摔倒

摔倒时，人的反应速度对预防起决定作用，年轻人臀部软组织较厚实，下肢骨强度高，反应速度较老年人快，因此对年轻人来说，正确的做法是尽量让臀部先着地，减少或避免上肢支撑。

而对老年人，在摔倒时，尽量双上肢同时先撑地，之后臀部再着地，这样一则减少腕部骨折风险，二则尽可能避免髋部骨折。

同时，摔倒后不要马上起身，首先判断下有无受伤，第一时间进行呼救。

02别人摔倒

看到别人摔倒，总会有种好笑的感觉，但要是对方摔得“过重”在呼救时，切忌“好心办坏事”!

想伸出援手，必须看清楚情况!

年轻人摔倒，基本无大碍者，自身也能起身，需要帮扶时切记看清周围情况，不要别人没扶起来，自己也摔倒了......

老年人摔倒，建议不要盲目扶起。建议直接拨打120，在急救人员到达前，若无急救常识，切勿随意搬动伤员!